Saturday, June 6, 2015

Laguna Phuket 2014

บรรยากาศงานวิ่งลากูน่า รันพาราไดซ์ ที่ภูเก็ต 

เห่ย K เป็นคนขี้กลัว
มาภูเก็ตนี่กลัวตั้งแต่ขึ้นเครื่องบิน และกลัวอาหารการกิน กลัวจะท้องเสีย เป็นคนธาตุอ่อน 
และที่สำคัญ กลัวสึนามิ เพราะเป็นคนจิตอ่อนด้วย

มาถึงภูเก็ตโดยสวัสดิภาพ
อากาศอึมครึม 
เช็คอินโรงแรมแล้วก็รีบมา เช็คอินงานวิ่งรับบิบรับของเลย 
งานนี้มีเสื้อวิ่ง และ มีกระเป๋ารูดๆ 

เพิ่งมารู้ว่า fun run ไม่มีเหรียญ แม่เสียใจมากตั้งใจมาเก็บเหรียญไปอวดเพื่อน
แม่เลยบอกว่างั้นพรุ่งนี้ขอนอนตื่นสายไม่ไปวิ่งดีกว่า
ซะอย่างงั้นเลย


เห่ยพักดุสิตธานี อยู่ที่ลากูน่าตรงที่จัดงานเลย 
เค้าอัพเกรดห้องให้ด้วย จากห้องธรรมดา กลายเป็นห้องหรูชั้นล่าง เดินลงทะเลได้เลย 
โชคดีชมัด
แต่อยู่ชั้นล่างแล้วก็แอบหลอนคลื่นยักษ์หมือนกันนะ
ก็เลยนอนไม่หลับไปตามระเบียบ

ลากูน่าก็เหมือนหมู่บ้านจัดสรรใหญ่ๆ มีโรงแรมหลายโรงแรมตั้งอยู่รอบทะเลสาป
มีล่องแรือในทะเลสาปไปขึ้นที่ท่าน้ำของแต่ละโรงแรมได้
ถ้าพักในลากูน่าก็สบายมากเลย เพราะงานจัดในนี้ 
มีรถรับส่งส่วนกลางวนรับส่งนักวิ่งตลอด ใช้เวลานั่งรถประมาณ 5-10 นาที
อาหารเช้าของโรงแรมก็เปิดกันตั้งแต่ตี 3  อำนวยความสะดวกให้พี่ๆนักวิ่ง Full
เห่ยลง 10 โล กินกล้วยที่เค้ามีให้ในห้องกับขนมปังที่เตรียมมา
ส่วนอาหารเช้าค่อยกลับมากินหลังวิ่งดีกว่า

 รถรับส่ง

 ตู้ส้วมของงานวิ่ง
ไม่แบ่งชายหญิง คิวยาวเลย

10 โล เตรียมตัวออกสตาร์ท 

ทางสวยงาม ผ่านหมู่บ้านจัดสรรไฮโซ ตอนท้ายๆมีผ่านชุมชนริมทะเล 
แต่ไม่ได้วิ่งเลียบหาดนะ แค่เห็นอยู่ใกล้ๆ
ก่อนจบก็มีวิ่งรอบทะเลสาปในลากูน่านิดนึง
แต่เนินเยอะไปหน่อย (เหนื่อยมาก) 

 วิ่งเลียบลากูน่า

 เนิน ๆ ๆ

วิ่งเลียบลากูน่า

ระหว่างทางมีน้ำเย็น สปอนเซอร์ แตงโม ฟองน้ำแช่นำ้แข็ง 
ดูแลนักวิ่งอย่างดี ช่วยได้เยอะเลย 
ไม่รู้สึกร้อนซักนิด 



งานเค้าอินเตอร์จิงๆ ต่างชาติเยอะมาก ฝรั่ง ญี่ปุ่น จีน 
มีมายืนเชียร์ให้กำลังใจนักวิ่งด้วย



เหรียญแห่งความพยายาม
10 โลเป็นทองแดง
Half กับ Full เป็นเงิน กับทอง แล้วก็ขนาดใหญ่ขึ้นด้วย

วิ่งผ่านไปด้วยดี ไม่มีเรื่องฉุกเฉินให้ต้องหาห้องน้ำระหว่างทาง
เหลืออีกหนึ่งคืนสำหรับเที่ยวภูเก็ต
ปีหน้าอยากมาอีกจัง

- เห่ย K -

Monday, February 9, 2015

ไทยคม 2015 ครั้งที่ 2 ของสามเห่ย

ความเดิมปีที่แล้ว...
ตื่นเต้นกับงานไทยคมมาก
"วิ่งดูพระอาทิตย์ขึ้นบนสะพานแขวน" แบบในหนังเลย
ยังงัยก็ต้องไปให้ได้
ลงวิ่ง 5 โล กลับบ้านมาขานี้อ่อนเลย
มีถ่ายรูปเล่นเลียนแบบในหนังด้วย

 

มาปีนี้...
เห่ย K เป็นคนจิตอ่อนเรื่องห้องน้ำมาก กลัวจะอยากเข้าห้องน้ำขึ้นมาระหว่างทาง
ถ้าเป็นงานที่จัดในสวนนี่สบายใจได้ ห้องน้ำในสวนมี
งานวิ่งข้างถนนก็ยังมีความหวังว่าจะขอเข้าที่ seven ได้ (มั๊ง)
แต่งานที่จัดบนสะพานลอยฟ้าตลอดเส้นทางแบบนี้
เค้าไม่ชอบเลยเตง

เพื่อความเป็นคอลเลคชั่นของเหรียญ
สามเห่ย สู้นะเฟ้ย!

- - - - - - - - - - - -
เช้าวันแข่ง...
ไม่เข้าใจจริงๆ เพิ่งเข้าห้องน้ำก่อนออกจากบ้าน
นั่งรถมาแค่ 20 นาที ปวดฉี่มาาาาก
ยิ่งใกล้ถึงงานรถยิ่งติด

อีก 10 นาทีปล่อยตัว
ได้ที่จอดรถปุ๊บ วิ่งไปที่รถส้วมปั๊บ
มีจอดเรียงกันอยู่สามคัน
แต่ละแถวประมาณ 10 คนขึ้นไป
เอาฟะ ทำงัยได้ เลือกแถวที่สั้นที่สุดละกัน

เสียงประกาศเหลือเวลาอีก 6 นาที
คนเดินออกจากแถวไปคนนึง เย้!!

ถึงคิวเราซะที เป็นรถส้วม VIP ซะด้วย
เหมือนที่งานไนกี้เลย
เป็นชักโครก พื้นแห้งสะอาดมาก
กำลังปลื้มกับส้วม
เสียงจากเวทีบอกอีก 2 นาที
เห่ยนี้รีบกดน้ำเลย
เสียงแตรปรี๊ดดดดดดด
รีบแทรกตัวเข้าไปกลางฝูงชน
ไปล่ะ!!!

- - - - - - - - - - - -

ปรากฎว่า 2 ก้าวก็เหนื่อยเลย (อันนี้พูดจริงๆ)
แล้วงานนี้พอเริ่มก็วิ่งไต่ระดับขึ้นสะพานเลย
รู้สึกเหมือนอากาศไม่ค่อยมี อึดอัดมาก
แต่ก็อดทน เพราะเราเป็นพี่ Half แล้ว
แค่โลแรกจะเดินไม่ได้นะ

วิ่งไปเรื่อยๆ Pace 7
มาสะดุดเสียงสัตว์ร้องกันโหยหวน เงยหน้าไป...
เจอพาต้า!!!
เห่ยนี้หดหู่เลย
วิ่งเส้นนี้มาหลายงานก็ไม่เคยได้ยินนะ
ยืนแผ่เมตตาแพพ..

อ่ะวิ่งต่อ

วันนี้ตั้งใจว่าจะไม่กินน้ำ อากาศไม่ร้อนมากน่าจะโอเค
กลัวว่าถ้ากินน้ำไปแล้วไปกระตุ้น แล้วปวดอุ๊ล่ะก้อ...
เกิดเรื่องใหญ่แน่นอน

รู้สึกวิ่งไม่ค่อยไป
เนินเยอะ เดี๋ยวขึ้น เดี๋ยวขึ้น
ใช้แขนช่วยเหวี่ยงจนรู้สึกเมื่อยไหล่
วิ่งๆ สลับ เดินๆ  (หนึ่งปีนี้ พัฒนาบ้างมั๊ยเนี่ย)
มาขาอ่อนเลยตอนโล 7 มีแน่นๆช่วงตัวด้วยสิ
แต่สะพานแขวนอยู่อีกโค้งนึง สู้อีกนิดนะ

ถึงแล้วสะพานพะราม 8
แวะถ่ายรูปบรรยากาศที่จุดชมวิวกม. 9




หลังจากนั้นก็ฮึด เพราะ pace เฉลี่ยอยู่ที่ 7 กว่าๆ ไม่อยากให้น่าเกลียดไปกว่านี้
ตั้งใจวิ่งยาวเข้าเส้นเลย
เป็นทางลงสะพานแล้วก็ทางราบ
ช่วงท้ายๆก็เกือบไม่รอด
แต่เข้าเขต Finish แล้ว คนเยอะ กล้องแยะ จะเดินก็น่าเกลียด
กัดฟันวิ่งเข้าเส้นไป (เกือบแย่เหมือนกัน)

1 ชั่วโมง 18 นาที
pace 7:44
ไม่ได้แล้ว แทบไม่เห็นการพัฒนา
(ปีที่แล้ว 5K pace 8:02)
งานหน้าฮึดกันใหม่



อาหารกล่องสำหรับนักวิ่ง บางกล่องเป็นกล้วย
เราได้กล่องที่เป็นแอปเปิล กินยาก ต้องเอากลับบ้าน



เติมเต็มคอลเลคชั่นเหรียญ

- - - - - - - - - - - -

เห่ย K