Monday, June 23, 2014

คิดก่อนกินซักหน่อยไม๊จ๊ะ

ตารางบอกว่ากินอะไรต้องออกกําลังกายเท่าไหร่ถึงจะเผาผลาญแคลลอแรี่หมด เห็นแล้วอยากเลิกกินสตาบัคเลยป่ะล่ะ
ตารางแคลลอรี่ ของ อาหาร ต่อ ชนิดการออกกําลัง วิ่ง ปั่นจักรยาน เดิน พิลาเต้ กระโดดเชือก

No comments:

Post a Comment